身体とココロの健康のバランスについて

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こんばんは。Non太です。

先週、いや先々週末からの体調不良を経て、やっと体調が復調しました。。。

一時は熱が39度を超えたり、喉が痛すぎて水分を取るのも激痛な感じの日々でしたが、何とか熱はおさまり喉がちょっと痛い程度までになりました。

来週には副鼻腔炎の手術が控えているというのに、困ったものです。笑

さて、ここで健康というものを僕なりには色々と考えてみましたので、残しておきたいと思います。

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もちろん心身ともに健康と呼べる状態がベスト

人によって考え方は違うと思うので、あくまで僕自身の考え方について。

まずは心身の中の身、いわゆる体の健康について。

もうこれが良くないと全てが始まらないですよね。今回ではそれを1番痛感しました。

熱が39度を超えて、今回は39.4度まで上がりました。すると、しんどいのを超える感じで、意外と意識はしっかりしてたんですが、体は熱すぎるし動くのはままならない。そして、手の痙攣や震えが止まらないといった感じでした。

こういう場合、本当に何も出来ない。意識はあっても物事を考える事までは出来ないため、結局何も出来ない。言わば、体だけ大きくなったビッグボーイですよ(←嫁に看病されながら言われてました。)

意識はあっても頭はボーっとしているので、動く事もできなければ考える事もできない、ただビッグボーイとして寝ているだけ。これが僕の中での1番辛い状況かなと思います。

考える事が出来なければ、行動しようとする事も、行動した結果を感じる事も出来ない。それが辛いですよね。

でもそもそも体が動かなければ、行動する事も結果を出す事も出来ないんです。

次に心身の心、ココロの部分。うつ病があったり、大小様々な心の病というものがあると思います。

僕はうつ病になった事がないのでわかりませんが、もはや何も考えられなくなるみたいですね。

ただ体と心の違いは、心の方は自分次第でだったり、環境を変えることで改善出来ることが多々ありますよね。

身体の場合、自分次第でどうにも出来ず、寝る場所を変えたら治りました!にはならないと思います。自分での対応に限界があります。

職場で悩んでた人が、もううつ病じゃないか一歩手前であったとしても、職場を辞めた後に会ったらものすごい明るくなってたなんて、良くある話ですよね。

結局はそういうことです。

バランスが良いのがもちろんベストですが、身体が資本、これを痛感させられる1週間でしたね。

考える事が出来る環境で、考えたことを行動に移せ、その行動の結果をしっかりと感じられる心身の状態でいられることに、感謝出来る自分でいようと思います。

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仕事で健康を害する人が多すぎる

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僕は来週に副鼻腔炎の関係で手術を行います。これは特に仕事のせいで病院に行けなかったとか、仕事が原因で悪化したわけではなく慢性化したものが大きくなっただけですが、僕の友人にこういう人がいました。

過去に腰の脊髄の手術をしないといけず、手術を行いました。でも仕事を何日も休めないということで、手術翌日には退院しその翌日(手術日から2日後)には強引に出勤したそうです。

すると、せき髄液なるものが流れ出てしまいそれが全身に回ってしまったそう。

手術の際にせき髄液が流れ出るところに穴を開けるそうなのですが、手術後もそれは完全に閉じておらず、それが閉じるまでは安静にしないといけないとの事。

それを強引に仕事だからを理由に動いたところ、せき髄液なるものが全身に回り高熱を発症、結局2週間の入院で仕事どころではなくなったそうです。

あなたの周りにも、こういう人は多くないですか?

あなたが考えているよりも、会社はあなたがいなくても十分に仕事が回るようになっていると思います。

無茶して健康を害しては、元も子もないことを今一度思い出してほしいと思います。

看病してくれる妻への感謝

とりあえず言葉の通りです。

全く文句も言わず、おかゆや雑炊を作ってくれて、ドリンクを買ってきてくれて、汗をたくさんかいた大量のシャツを毎日洗ってくれて、ベッドシーツも汗まみれで替えてくれて、【私はこんなにやってるのよ!】なんて言葉を言われそうですが、全くそんな素振りも見せず看病してくれてました。

ちなみに僕が想っている妻への想いはノロケではありません。

素直にうれしい事は嬉しい、楽しい事は楽しい、感謝したい気持ちは表現して伝える。

そういうブログにしたいので思った事は書いていきます。

こういった時にも、やっぱり妻への感謝が出てきますね。。。

料理も出来ない、掃除も微妙、洗濯は何とか、の僕ももし妻が寝込んだら、必死こいて看病したいと思います。

とにもかくにも、無事に体調は万全になりましたので、また毎日更新を目指して頑張りたいと思いますので、宜しくお願い致します。

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※昨日には復調しましたので、妻の計らいで焼き肉ビールに行きました!またNon太の街角グルメレポートでも書いていきたいと思います!!

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